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Atelier découverte gym douce / éducation somatique

DATE :

HORAIRE : 9h- 10h

TARIF : 10 euros / adulte


ATTENTION : événement terminé !


Atelier d'éveil du corps , pour une découverte de la gym douce, ou éducation somatique.

Gym douce, qu'est ce que c'est ?
L'éducation somatique regroupe un ensemble d'approches qui visent à se réapproprier son corps en mouvement et à développer sa conscience. Certains l'appelle aussi gymnastique douce.
Cette discipline participe d’une manière générale au bien-être physique et prévient certaines maladies liées au vieillissement. Elle se pratique de 7 à plus de 77 ans et, sollicite en douceur les différents groupes musculaires. Tout le monde peut la pratiquer, sans exception ! Et en plus, c’est bon pour le moral…

La pratique :
L'éducation somatique s’appuie sur les principes suivants :
– La détente active,
– Le placement articulaire juste,
– L’équilibration de la posture,
– L’attention au mouvement, aux sensations et à la respiration.

Nous accentuerons cet atelier découverte sur la libération toute la chaîne postérieure (Réflexe tendineux de protection) et sur les auto-massages avec du petit matériel. C'est une technique complémentaire à l'intégration des réflexes archaïques.
Très bon particulièrement pour les personnes qui ont des maux de dos, ou des douleurs diverses dans le corps.

Petits groupes (< 6 personnes)

Sur inscription uniquement (mail ou téléphone)
Paiement de l'entrée sur place, chèque ou liquide.

Pour en savoir plus sur l'activité : www.joue-avec-tes-reflexes.fr


Contact ? Téléphone :
Email : contact@joue-avec-tes-reflexes.fr Url : http://www.joue-avec-tes-reflexes.fr

Quand ?

Horaires : Atelier découverte gym douce / éducation somatique

Vendredi 23 juillet 2021 Horaires : 9h- 10h
Quoi ?

Atelier découverte gym douce / éducation somatique : c'est quel genre d'événement ?

Divers - Sortez ! - Sports
Divers Joue avec tes réflexes / Sortez ! Joue avec tes réflexes / Divers Vern Sur Seiche 35770 / Sortez ! Vern Sur Seiche 35770

Prix ?

Tarif : 10 euros / adulte

Adresse : Où ?

Joue avec tes réflexes

53 rue du manoir de gaudon

Vern Sur Seiche

35770

plan adresse Atelier découverte gym douce / éducation somatique

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